体重10kg減、体脂肪8%減!(30代/男性)

以前に怪我をし、肩や腰に対して不安がありましたが、トレーニング内容を考慮してもらい不安なくトレーニング出来ました。また今では動きも良くなってます。

身体が硬い事も心配でしたが、問題ありませんでした!食事に対してのアドバイスも的確で分かりやすかったです。

そしてたまにのご褒美は許されていたのでストレスもなく3ヶ月続けられました!結果は体重10kg減、体脂肪8%減!

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