【自分がしたいオシャレが出来る身体】

お店やネットショッピングで洋服を選ぶ時に「この洋服着てみたいけど、自分の体型じゃ似合わないかも」「二の腕がたるんでいるから腕を出すのはやめようかな」というように体型のコンプレックスが邪魔してしまう事がある人は多いのではないでしょうか。

自分がしたいオシャレがあるものの、体型を気にするがゆえに、少しゆったりめの服などで隠す事に力を入れている方が増えてきているように感じます。

最近では、様々なボディメイクの情報が溢れていますが、体型を変えようと思い試してみてもそれがあなたに合っているかは分かりません。

トレーニングも食事制限も目的によって千差万別です。

理想の身体を手に入れて、コンプレックスを解消したい方はぜひ当ジムにお任せください。

実際に通われているお客様の声

周りから「痩せた?」と言われるくらい変わりました!(30代女性)

年齢と共にたるんできた体を引き締めたかったのと、運動不足を解消したかったので、池田さんにトレーニングをお願いするようになりました。 いつも体調を気にかけてくださって、その日のコンディションに合わせてメニューを組んでくれます。 トレーニングを始めてからは、周りから「痩せた?」と言われるぐらい体が変わりました。 体力もついたのか、仕事が忙しくても以前ほどの疲労感が出ません。正直ここまで変わると思っていなかったのでとても嬉しく、池田さんには本当に感謝しています!これからも定期的に続けていきますので、よろしくお願いします。

ワンピースをゆとりをもって着る事が出来ました!(40代女性)

息子の卒業と入学式出席の為にダイエット!3年前は15号のサイズだったのが今は9号のワンピースがゆとりを持って着ることができました。とても嬉しかったです。

息子も卒業式では、3年前は一緒に写真撮るのも嫌がってましたが、今は嫌がらず撮ってくれました。それも、すべて池田くんのサポートあっての事です。これからも頑張ります!

分かりやすく丁寧な指導で無理なく体重が落とせました!(40代女性)

筋トレ初心者で、不安なことがいっぱいだった私に、分かりやすく丁寧に根気よく説明して下さいました。 無理なく体重も落とせました。 一人では頑張れないことも、池田トレーナーとだから頑張れました。 身体にも心にも寄り添ってくれて、色んなことをフォローしてくれて、安心できるし、何より楽しくトレーニングができました! これからもずっと続けていきたいと思えるそんなジムです!

FaMgymが選ばれる5つの理由

1女性・初心者の方でも安心して通えるプログラム

当ジムでは大衆に向けてのマニュアル化された指導ではなく、あなただけのオリジナルプログラムをご提供します。女性らしい身体のラインを作りたい方には、印象の決め手となる脚やお尻周りのトレーニングを重視し、ノースリーブなどの腕を出す洋服を着られるようになりたいという方には、スラっとした綺麗な線を出せるように、肩周りや、二の腕のシェイプアップに特化したトレーニングを行います。また、運動なんて学生時代以来、通勤時くらいしか歩かないというような、運動初心者の方でも通っていただけるように、体力レベルに合わせて1から丁寧に指導いたしますのでご安心してご利用いただけます。

2一人ひとりに合わせた食事指導

下っ腹だけ出ているように見えてしまう、背中のお肉がはみ出て気になる。そのようなお悩みを解決するには、トレーニングだけでなく、お食事の管理が重要です。当ジムでは、LINEを使いお客様一人ひとりに合わせた食事アドバイスをいたします。一人暮らし、自炊が苦手で外食が多いという方には、コンビニなどでの献立や外食時のポイントなどお伝えいたします。また、ゆくゆくは自炊にも挑戦できるように、食材の選び方や調理方法などもお伝えさせていただくので、コース終了後も体型を崩す事のないような一生涯活きる食事管理方法を身につける事が可能です。

3ストレスを減らす為のメンタルサポート

理想の身体を手に入れる為には、トレーニングや食事管理といった表面的なものだけでなく、メンタル面も含めた心身の状態が安定している事がとても重要になってきます。体型に対するコンプレックスや、日常生活のストレスは時に、ネガティブな思考になり、過食を引き起こす事から身体作りにブレーキをかけてしまいます。当ジムでは、メンタルサポートを大切にしており、日頃のコミュニケーションを通して、自己肯定感を上げられるような声掛けをしています。実際に通われているお客様からは、「仕事のストレスがひどく、以前は帰宅後、過食してしまう事が多々あったのが、池田さんのジムに通った事で気持ちが落ちる事も少なくなり、体重も急増しなくなった。」との声もいただいております。

4集中できるプライベート空間

周りの目を意識する事がないように、プライベートな空間でトレーニングをしていただけます。トレーナーとマンツーマンで目標に向かい、集中してトレーニングを行う事が可能です。また、一人ではチェックしきれないトレーニングフォームもその都度修正していく為、最短で結果へ導きます。

5最後まで1人のトレーナーが担当

当ジムでは、コース開始から終了まで1人のトレーナーが責任をもって担当いたします。身体の状態や変化を常に把握し、都度アドバイスをさせていただきます。理想の身体を手に入れられるように徹底サポートいたします。

【オーナーからのメッセージ】

はじめまして。FaMgymオーナーの池田です。

今どのような気持ちでこのメッセージを読んでいますでしょうか。

「体型のコンプレックスをなくしたい」「オシャレを楽しめるようになりたい」「自分に自信をつけたい」今の自分への不安、焦り、同時に身体が変わる事への期待、様々な思いでご覧いただいているのではないかとお察しします。

現在は、ボディメイクに関する情報が多く溢れており、自分には何が適しているのか分からない、試行錯誤してみたが正しく出来ているのか、不安や疑問が募る事が多いと思います。

「心が変われば行動が変わる 行動が変われば習慣が変わる 習慣が変われば人格が変わる 人格が変われば運命が変わる」という言葉がありますが、

私は、当ジムに通ったお客様が、体型のコンプレックスを解消して理想の身体を手に入れる事はもちろんですが、それから先の人生を変えるお手伝いをいたします。

私は太っているから。と、社交の場に行く事を躊躇っていた方でも、理想的な身体に変わった事で、自分に自信がもてるようになり、人と会う事が楽しくなるかもしれません。

身体が変われば人生も変わります。

大げさと思う方もいるかもしれませんが、私はこれまで多くの方々の身体と人生を変えてきました。

ここまで読んでいただいた方は、様々な思いを抱えながらも、自分を変えたいと思っているはずです。

行動をしなければ何も変わりません。

これまでの自分とおさらばして、新しい自分を手に入れてみませんか?

身体作りの事でお困りでしたら、ぜひ一度ご相談ください。私が、誠心誠意サポートさせていただきます。

FaMgym オーナー 池田 拓史

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