トレーナー日記【8/14】

  

 

北千住パーソナルジム FaM gym トレーナーの池田です!

 

梅雨明けから、一気に気温が上昇してきましたね。。。

 

コロナウィルスの感染拡大を防ぐ為に、様々な対策がとられている中、熱中症警戒アラートも発表されましたね。

 

マスクをしているだけで、熱がこもるので、外出される方は、今まで以上に水分補給や、適度に日陰等で休憩する事をお勧めします!

  

最近はニュースを見ていると、海水浴を楽しむ方々も、いらっしゃるようで、どこまでを自粛して生活をすればよいのか困惑している私でございます。😥

感染してしまうと様々な方々にご迷惑をおかけしてしまうので、私は店舗・自宅・ジムの往復がほとんどになっていますね。笑

マスク、消毒、ソーシャルディスタンス等を意識していれば、ある程度は許容されるのではないかとも思うのですが、難しい問題ですね。😓

 

充実したインドア生活を送る為に、最近はこんな事を始めてみました!😎

 

 

 

 

 

 

 🍴料理🍴

 

 

 

これまでは、しっかり料理をした事が一度もなかったのですが、意外と挑戦してみると面白いものですね!😄

ただ、面白いだけではなく、大変手間がかかるのだなと実感しました。。。

コロナウィルスの影響で、自宅での食事の回数が増えている中、毎日家族の食事を用意しているお母様方に拍手を送りたいです😲

私は数回作っただけで実感しているので、本当にすごいと思います。。。

最近のテレビで、手抜き料理に関して、取り上げられていましたが、手抜きだろうと料理なので、振舞われる側の方は感謝の気持ちを忘れないようにして頂きたいですね🤔

実際に作ってみると大変さを痛感しますからね。笑

 

 

 

最近作ったバターチキンカレーです🍛

カレーは好物なのですが、作る事も好きになりそうです!

スパイスの種類がとてもたくさんあるので、池田流カレーも完成させてみたいですね😏

 

 

それでは、皆さん暑い日が続きますが、体調に気をつけてお過ごしください✨

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